rusticrails.org - wakacje, hobby, fotografia...

Papierosy… Zawsze na początku nie są problematyczne. Są jedynie wypełnieniem czasu czy też suplementem do alkoholu. Następnie pojawiają się schody. Okazuje się, że ciężko z papierosów zrezygnować, a perspektywa nałogu zaczyna załamywać. Wówczas palenie tytoniu przestaje być przyjemnością a jedynie koniecznością. Jako, że rzucanie tytoniu jest męczącym, mozolnym i opornym procesem, wiele osób nie przestaje palić. Ta decyzja ma szalenie negatywny wpływ na ich zdrowie, jednak nie są w stanie nic zmienić. Rzucenie tytoniu nie jest bezbolesne. Dlatego też powstało dużo poradników, które doradzają jak przestać palić. Generalnie kanonów jest dużo. Rzucanie tytoniu optymalnie rozpocząć od zmiany przyjaciół. Niestety nigdy nie będziemy w stanie się rzucić papierosów, jeśli spotykamy się wśród ludzi, którzy także palą. Dobrze jest także rozpocząć znajomość z ludźmi, którym także przeszkadza palenie tytoniu. Oni mają już za sobą walkę i z papierosami i pewnie nakierują jak rzucić palenie. Dobrze jest także odnaleźć sobie jakieś inne zajęcie. Palenie tytoniu zawsze dobrze zastąpić jest jakimś innym zajęciem. Dobrze w tej roli odnajduje się np. sport. Nieduża zmiana przyzwyczajeń, minimalnie silnej woli i może się okazać, że rzucanie tytoniu wcale nie jest tak męczące.